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地平线系列:关于锻炼的真相

地平线系列:关于锻炼的真相

我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只锻炼三分钟就够了?久坐真的是健康杀手吗?Michael Mosley通过亲身实践,得出了一些关于锻炼的惊人真相,帮助人们走出误区,获得健康长寿。

更新:
2025-02-16
备注:
HD

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片名:地平线系列:关于锻炼的真相

年份:
2012
地区:
英国
分类:
纪录片 纪录
更新:
2025-02-16
备注:
HD
简介:
我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只锻炼三分钟就够了?久坐真的是健康杀手吗?Michael Mosley通过亲身实践,得出了一些关于锻炼的惊人真相,帮助人们走出误区,获得健康长寿。
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